Rollen en stilstaan

Eigenlijk gaat fietsen te hard voor ons mensen. Ongemerkt fietsen we door gebieden, bossen, over prachtige heides zonder ze echt te beleven. We gaan simpelweg te snel. In een auto is dat effect helemaal groot. Het landschap flitst zo snel voorbij dat je wel ziet of iets mooi is, maar het echt beleven lukt vaak niet. Op de fiets pakt die balans veel beter uit, maar dan nog gaat het eigenlijk te snel, bijvoorbeeld ten opzichte van lopen. Dan kun je beter voelen, meer horen, ruiken en dus ook ontdekken.

Stoppen met fietsen is uiteraard geen optie. Wel kun je ervoor kiezen om regelmatig even af te stappen om even goed te voelen waar je bent en echt even om je heen kijken om te zien waar je bent. Vergeet dan ook je oren niet en luister aandacht naar het bos, de wind, de vogels en de andere geluiden van de natuur. Het zal je dan ook opvallen dat de bewoonde wereld nooit ver weg is in Nederland. Dat is soms een beetje jammer, maar er blijft gelukkig genoeg natuurbeleving over. Zeker als we op groene partijen stemmen; maar voor politiek is er geen ruimte op dit platform. Dus terug naar rollen en stilstaan.

Rollen spreekt voor zich, aandachtig de wielen over de ondergrond volgen met je oren of voelen via je handen op het stuur helpt zeker om meer te beleven van iedere rit. Regelmatig even stilstaan, bijvoorbeeld in ieder nieuw stuk bos of bij iedere andere verandering van het landschap even afstappen helpt echt om te weten waar je bent en om zo dichterbij de natuur en de omgeving te komen. En hoe bewuster je dat doet, hoe meer nieuwe dingen je gaan opvallen en die je dus gaat ontdekken.

En als je afstapt kun je beginnen met een zonnegroet in slowmotion (handen in de lucht en langzaam uitgestrekt opzij laten zakken tot je benen; beetje gek misschien, maar het werkt wel!) en daarna 360 graden in slow motion rondkijken om alles goed in je op te nemen. Neem de tijd om met je ogen dicht de temperatuur, de buitenlucht en eventuele wind op je gezicht te voelen om vervolgens met ogen open zoveel mogelijk te voelen van waar je bent. Om de energie van de natuur op je in te laten werken terwijl je je afvraagt wat de natuur echt is op een dieper niveau. Zoals met alles baart oefening kunst maar zorgt herhaling er soms ook voor dat je de oefening alleen nog technisch gaat doen. Dus probeer het steeds te doen alsof je het voor het eerst doet. In zekere zin is dat namelijk ook zo. Alles is voor het eerst en dus ook voor het laatst. Dus mis het niet 😊

Christiaan